Влияния усилия на вашем теле

Вы сидите в час пик тупик, поздно важный сбор, просмотр минут галочку. Ваш нервный центр, малая Контрольная башня в вашем головном мозге, выбирает передать запрос: пошлите в инкретях давления! Эти гормоны давления похожи на те, которые вызывают  "Битва или полет " реакция вашего тела. Ваше сердце рас, ваше дыхание оживляет, и ваши мышцы хорошо идти. Эта реакция была предназначена для обеспечения вашего тела в кризис, установив вас реагировать быстро. В любом случае, когда реакция давления продолжает прекращая, в течение длительного времени, это может поставить Ваше благополучие на реальную опасность.

Стресс является характерным физическим и психическим ответом на жизненные встречи. Все общается беспокоиться снова и снова. Что-нибыдь от обычных обязательств как работа и семья к подлинным случаям жизни, например, другой вывод, война, или проходить друга или члена семьи могут вызвать давление. Для быстрых, переходных обстоятельств, стресс может быть ценным для вашего благополучия. Это может позволить вам адаптироваться к возможно трудным обстоятельствам. Ваше тело реагирует на беспокойство, разрядка гормонов, что расширение вашего сердца и дыхания ставки и подготовил мышцы реагировать.

Однако на случай, если ваша реакция давления не бросить прекращения, и эти чувства тревоги остаются поднял гораздо дольше, чем это важно для выживания, это может негативно повлиять на Ваше благополучие. Постоянное давление может вызвать ассортимент проявлений и повлиять на общее процветание. Побочные эффекты вечного давления включают:

• раздражительность 
• Беспокойство 
• Уныние 
• церебральные боли 
• расстройство сна

Координационные тревожные и эндокринные рамки

Ваша координационных сенсорная система (ЦНС) несет ответственность за ваш  "Битва или полета " реакции. В вашем уме, нервный центр получает это шоу на дороге, консультирование органов надпочечников для выполнения давления гормонов адреналина и кортизола. Эти гормоны увеличить скорость вашего пульса и отправить кровь скачки на территориях, которые нуждаются в нем больше всего в кризис, например, мышцы, сердце и другие критические органы.

В тот момент, когда очевидного страха нет, нервный центр должен посоветовать всем фреймворкам вернуться к типичному. На случай, если ЦНС игнорирует вернуться к типичным, или если стрессор не оставит, реакция будет продолжаться. Бесконечное давление дополнительно является фактором в практике, например, предаваясь или не едят достаточно, ликер или неправильное использование лекарств, и Социальный уход.

Дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Гормоны стресса влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Среди давления реакции, вы вдыхаете быстрее с конечной целью быстро распространить богатой кислородом крови к вашему телу. В случае, если вы в настоящее время имеют проблемы с дыханием, как астма или эмфизема, стресс может сделать это значительно труднее расслабиться. Под давлением, ваше сердце также Сифоны быстрее. Гормоны стресса влияют на ваши Вены, чтобы затянуть и занимают больше кислорода, чтобы ваши мышцы, так что вы будете иметь больше солидарность, чтобы сделать ход. В любом случае, это дополнительно повышает нагрузку на кровеносную системы. Таким образом, визит или бесконечное давление заставит ваше сердце пряжки на очень долгое время. В момент, когда ваш кровеносной деформации поднимается, так что ваши опасности за то, инсульта или сердечного штурма.

Рамки, связанные с желудком

Под давлением, ваша печень создает дополнительные (глюкоза), чтобы дать вам увеличение жизненной силы. В случае, если вы находитесь под непрерывным давлением, ваше тело будет не в состоянии оставаться в курсе этого дополнительного наводнения глюкозы. Бесконечное давление может построить вашу опасность создавать мочеизнурение типа 2. Всплеск гормонов, быстрое дыхание, и расширенный пульс также может раздражать вашего желудка связанных рамок. Вы обязаны иметь расстройство желудка или изжога из-за расширения желудка коррозионные. Стресс не вызывает язвы (бактерия называется H. пилори часто делает), однако он может расширить вашу опасность для них и вызвать существующие язвы плохо себя вести. Усилие может также влиять на способ, которым питание путешествует по вашему телу, побуждая раскованность кишечника или обструкции. Вы также можете столкнуться с болезнью, рвота, или боль в животе.

Прочная основа

Ваши мышцы беспокоиться, чтобы оградить себя от повреждений, когда вы сосредоточены. Они будут в целом разряда снова как только вы расслабиться, но в случае, если вы всегда под давлением, ваши мышцы не могут найти возможность расслабиться. Жесткие мышцы вызывают мигрени, спины и медведя агонии, и тело болит. Через некоторое время, это может установить неудачный цикл, как вы бросить практикующих и качели мучить наркотиков за помощью.

 Сексуальность и Регенеративная основа

Стресс ослабляет как тело, так и мозг. Это не удивительно потерять ваше желание, когда вы находитесь под устойчивым давлением. В то время как временное давление может заставить мужчин производить большее количество мужского гормона тестостерона, это воздействие не длится. На случай, если это давление продолжается довольно долгое время, уровень тестостерона человека может начать падать. Это может вмешиваться в создание спермы и вызвать эректильную изрезанность или бесплодие. Бесконечное давление может также расширить опасность заражения для мужских регенеративных органов, как простаты и яичек. Для женщин, стресс может влиять на менструальный цикл. Он может подсказать спорадические, тяжелые или все более мучительные периоды. Бесконечное давление может также усилить физические проявления менопаузы.

Невосприимчивые рамки

Усилие оживляет неуязвимую структуру, которая может быть или больше для быстрых обстоятельств. Это подстрекательство может позволить вам держаться подальше от болезней и исправить раны. В любом случае, через некоторое время, гормоны стресса будет истощают ваши невосприимчивыми рамки и уменьшить реакцию вашего организма на внешних нарушителей. Лица, находящиеся под бесконечным давлением, постепенно беззащитны перед вирусными болезнями, такими как холодный вирус этого сезона и обычная простуда, точно так же, как различные загрязнения. Стресс может также расширить время, необходимое вам, чтобы оправиться от болезни или повреждения.